|
Вчера устроили с мужем "гадостный" день, в итоге я обожралась ролл, выпила в одну харю бутылку вина (да, я алкаш), превысила свою норму на 500+ калорий и утром на весах ждала привес. А мой организм надо мной сжалился и сделал отвес на 600 грамм. Спасибо, дорогой, приятно) сегодня ем поменьше и полезнее, дам ему отходняк) ещё 200 грамм и минус 5 кило от начальной цифры, немного, но все равно радует, прогресс есть, и это супер! К новому году очень хочу увидеть первую цифру 6 на весах, и знаю, что так и будет. И даже лучше, чем я себе планирую, ибо до шестерки осталось всего 2 с лишним кило.
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1415 kcal
|
Gras: 61,97g | Prot: 85,41g | Carb: 131,19g.
Colazione: Омлет с Молоком. Pranzo: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Knorr Курица в Сливочном Соусе, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Altro: Кекс, Белый Город Молоко 2.5%, Twix Twix. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|