Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2018
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107,1 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1385 kcal
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Gras: 77,19g | Prot: 105,87g | Carb: 65,14g.
Colazione: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Пиканта Лечо, Жареное Яйцо. Cena: Томатный Соус, Салат Овощной с Маслом, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Altro: Залесский Фермер Ацидолакт, Залесский Фермер Творог 5%. Di più...
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3617 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Cardio - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alyosha555
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