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- 0,2
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94 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4135 kcal
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Gras: 231,19g | Prot: 173,49g | Carb: 330,39g.
Pranzo: Alface de Folha Verde, Cenouras, Alhos-Poró, Pimentão Amarelo, Sadia Calabresa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Jiló, Açafrão, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Spoleto Alho Picado, Sal Marinho, Subway Tomate, Hortifruti Limão, Laranja Pêra, Castelo Vinagre de Maçã, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho). Cena: Kitano Canela em Casca, Skol Cerveja, Banana Prata, Abacate, Manga Palmer, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Laranja Pêra. Snacks/Altro: Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês. Di più...
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3671 kcal
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Esercizio:
Karate - treino - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jonão Cebolão
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