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приболела. активность минимум
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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679 kcal
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Gras: 46,31g | Prot: 39,73g | Carb: 22,68g.
Colazione: Творожная запеканка, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлебцы Классические, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Pranzo: Кофе, Оливье, Рыбные котлеты. Snacks/Altro: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
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2816 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Sesso - 20 minuti, Stirare - 5 minuti, Pallavolo - 1 ora, Doccia - 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Escursionismo - 40 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 50 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di СветланаКалинина
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