Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 dicembre 2018
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1539 kcal
|
Gras: 58,42g | Prot: 116,13g | Carb: 139,33g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Natrol Omega-3 Fish Oil, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр 50%, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%. Pranzo: Вареное Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный, Куриное Филе. Cena: Natrol Omega-3 Fish Oil, Comella Сыр Рассольный, Куриное Филе Вареное, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Помидоры Черри. Snacks/Altro: Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sandra_messer
|