Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2018
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 27,85g | Prot: 48,75g | Carb: 171,21g.
Colazione: Кофе с Сахаром, Овсянка. Pranzo: Яблоко, Ленивые Голубцы, Ленивые Голубцы, Голубец. Cena: Яготинский Творожок с Изюмом, Зарог Кефир Нежирный. Snacks/Altro: Чай с Медом, Яблоко, Кофе с Сахаром, Чай с Медом, Кофе с Сахаром. Di più...
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1662 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kseniyatverd
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