Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2018
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 30,19g | Prot: 114,45g | Carb: 355,53g.
Colazione: Апельсин, Банан, Магнит Хурма, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Яблоко. Pranzo: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Жевательный Мармелад Crazy Party. Di più...
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3960 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Ellittica - 20 minuti, Lavoro - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di avgorlov
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