Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2018
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 54,93g | Prot: 140,13g | Carb: 115,31g.
Colazione: Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Блины Банановые. Pranzo: Курица Вареная, Landers Сыр Легкий 30%. Cena: Шпинат, Цветная Капуста на Пару, Кабачок Гриль, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Chocolate, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Пятерочка Помело, VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Блины Банановые, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Di più...
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2748 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Sesso - 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Allattamento - 1 ora, Google Fit - 20 ore e 55 minuti, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Innchantik
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