|
а так все хорошо начиналось
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1118 kcal
|
Gras: 81,31g | Prot: 68,72g | Carb: 27,92g.
Colazione: Фармстандарт Компливит, Кунгурский Сметана 15%, Ашан Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Творожная запеканка, Sen Soy Кокосовое Молоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (Растворимое), Елизавета Хлебцы Вафельные. Pranzo: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Рыба в омлете, Зеленый Чай. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перепелиное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Зеленый Чай. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 5 ore, Dormire - 11 ore, Riposare - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|