|
Утро 24 декабря 2018 год
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1175 kcal
|
Gras: 39,50g | Prot: 86,34g | Carb: 120,03g.
Colazione: Клементины, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Каша Пшенная на Молоке. Pranzo: Куриное Филе, Макфа Вермишель, Дома Куриный Бульон из Грудки, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Пошехонский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Cena: Ламбер Сыр Ламбер, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гороховая Каша, Братвурст Германская Свиная Сосиска, Сырники ПП, Банан, Клементины. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hortex Клубника Замороженная, 4 Сезона Вишня без Косточки, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Золотой Изюм (без Косточек), Сырники ПП. Di più...
|
|
87 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Addominali - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|