Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2018
|
134,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 44,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2299 kcal
|
Gras: 79,12g | Prot: 204,39g | Carb: 166,59g.
Colazione: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фундук Сушеный, Сыр Эдам, Овсянка, Яичный Белок, чернослив, Flaxseed Oil. Pranzo: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Cena: цветная капуста, Гречка , Куриная грудка, горошек . Snacks/Altro: Фундук Фундук Сушеный, Клетчатка, Казеин, цветная, грудка на пару, горошек замороженный. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ragno79
|