Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2019
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2804 kcal
|
Gras: 125,89g | Prot: 114,98g | Carb: 321,96g.
Colazione: Чудесный Край Печенье Сахарное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Изюм, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Pranzo: Мёд, ВкусВилл Компот Фейхоа, Сливы, Сыр Российский, Хлеб Черный, Свинина, Борщ, Борщ со Свининой. Cena: Компот, Чудесный Край Печенье Сахарное Обаяшки, Чудесный Край Печенье Сахарное, Хлеб Черный, Красное Яблоко, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Арахис, Арахис, Компот, Чудесный Край Печенье Сахарное. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|