Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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68,4 kg
Perso fino ad ora: 44,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 74,15g | Prot: 109,03g | Carb: 83,36g.
Pranzo: Asli Sambal Manis, Whole Earth Peanut Butter With Sunflower, Pumpkin & Flax Seeds, AH Biologische Cottage Cheese, Céréal Pruim, Atkins Volkoren. Cena: Remia Knoflooksaus, AH Spruiten, Jumbo Hollandse Bruine Bonen, Broccoli, Sperziebonen, Rode Uien, Khanum Butter Ghee, Jonnie Boer Al-Andalus, Olitalia Olio Extra Vergine, AH Excellent Runderrosbief. Snacks/Altro: Jumbo Biologische Kaas Jong, Betsie's Geitenyoghurt Moment. Di più...
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1886 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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