Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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111,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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148 kcal
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Gras: 1,05g | Prot: 30,28g | Carb: 5,09g.
Colazione: Alpenmark Körnige Frischkäsezubereitung, Tee, Kaffee. Di più...
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3578 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stirare - 30 minuti, Cross Training - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marcsmama
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