Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2398 kcal
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Gras: 69,75g | Prot: 131,54g | Carb: 299,96g.
Colazione: Venchi Chocolight 75%, Fragole, Perugina Cacao Amaro, Alpro Coconut Milk, Latteria Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, MG Food Farina di Avena Nocciola e Cioccolato, BPR Nutrition Fiocco Noccioloso senza Glutine, Loacker Choco Minis Milk. Pranzo: Zucchine, Chinook Ritagli di Salmone Affumicato, Eurospin Gallette di Farro, Gallo Riso Basmati. Cena: Lattuga Romana, Eurospin Gallette di Farro, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Vallericca Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Burro di nocciole (homemade), Perugina Cacao Amaro, Eurospin Gallette di Farro, Sibamba Nocciole Sgusciate, Spremuta d'arancia, Prozis Burro di Arachidi al Cocco, Alesto Pistacchi non Salati, Frulla' Mela e Albicocca, le Perle d'autunno Farina di Castagne, Pasta di pistacchi, Fragole, Alpro Coconut Milk, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Bulk Powders Avena Istantanea. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di chiara.o94
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