Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2019
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 42,78g | Prot: 57,44g | Carb: 60,85g.
Colazione: Dolce Gusto Cortado. Pranzo: Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, Pink Lady Appels. Cena: AH Taugé, Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Rode Uien, Komkommer, Peulen, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Citroensap, Avocado's, Sojasaus. Snacks/Altro: Dolce Gusto Cortado, Bospeen, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Leidingwater, Leidingwater. Di più...
|
|
626 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Samsung Health - 23 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 5,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di claudiaking
|