Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1927 kcal
|
Gras: 91,64g | Prot: 82,68g | Carb: 195,75g.
Colazione: Зеленый Чай, Вацак Торт Вернисаж. Pranzo: Зеленый Чай, Эклер, Рахат Лукум, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Жареные. Cena: Омлет с Творогом, Чай с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Толстолобик. Snacks/Altro: Конфеты из Молочного Шоколада, Лакомка Семечки, Мандарины, Чай Зеленый с Медом. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Это уже нужно делать новую цель....Молодец! Только вперёд!!!
14 gen 19 da utente: dark._queen
|
dark.queen спасибо!))
Я уже и поставила новую цель 65=>60, только вот почти неделю вес стоит. Предполагаю, что надолго.....Но ничего, я и этому рада)))
15 gen 19 da utente: yufim
|
ну почему на долго? Все в твоих руках🎵🎶 жду фотку, До и После! 😘
15 gen 19 da utente: bamblond
|
Ань, на долго, потому что такого резкого сброса веса 1.5 кг за два дня у меня ещё не было, в последние пару месяцев по 1-1.5 кг в месяц. А тут вдруг бац! )) Видимо, авансом наперёд выдал))). Всё таки, когда лишнего веса больше, худеется легче...
15 gen 19 da utente: yufim
|
Анюта, а фотку ДО и ПОСЛЕ уже и самой не терпится увидеть). Но.... пока не на что смотреть(.
15 gen 19 da utente: yufim
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|