Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2019
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52,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1113 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 91,25g | Carb: 105,97g.
Colazione: Selex Yogurt con Bifidus Noci e Avena. Pranzo: Galbusera Cracker Integrale con Farina e Chicchi di Segale, Mandarancio, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Selex Spinaci a Cubetti. Cena: Prosciutto Crudo, Rovagnati Fesa di Tacchino, Zucchine Bollite. Snacks/Altro: Vitasnella Cereal Mix Mela, Daily Bread Pane 4 Cereali, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Valma76
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