Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2019
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2389 kcal
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Gras: 91,18g | Prot: 59,24g | Carb: 285,48g.
Colazione: Roccadapi Miele di Arancio, Tre Marie Pandoro il Magnifico, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, L'Angelica Tisana Zenzero e Limone, Danone Nuovo Actimel Mango-Curcuma e Bacche di Goji, Lecinova Lecitina di Soia senza Glutine. Pranzo: Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Frutti di Bosco, Eurospin Zuppa di Legumi e Cereali, Carote Bollite, Spinaci Cotti (da Freschi), Mandarino, Riso Integrale. Cena: Tennent's Super 9%, McDonald's Fish & Chips, Salsa al Formaggio, Salsa Bernese. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Alce Nero Gallette di Mais e Grano Duro . Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cavalieri1986
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