Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2019
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1502 kcal
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Gras: 40,72g | Prot: 136,12g | Carb: 148,11g.
Colazione: Struffoli, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Prosciutto Crudo, Iper Pane Integrale, Nescafe Caffè Ginseng, Stella Montis Bresaola, Conad Speck Alto Adige Igp, Senape, Mioorto Novella Mista. Snacks/Altro: Banana, Nescafe Caffè Ginseng, Acqua del Rubinetto. Di più...
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2559 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 7 minuti, Google Fit - 22 ore e 53 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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