|
что же это такое. по сто грамм минус, но когда плюс так килограмм.
|
60,1 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1371 kcal
|
Gras: 113,80g | Prot: 53,74g | Carb: 21,97g.
Colazione: Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Jacobs Кофе Velour, Полезные Продукты Семена Льна, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Amthai Кокосовое Молоко. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Яичница. Cena: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Компас Здоровья Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Di più...
|
|
2720 kcal
|
Esercizio:
Stirare - 10 minuti, Doccia - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Cucinare - 2 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Dormire - 12 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|