Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2019
|
60 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 55,56g | Prot: 130,74g | Carb: 165,08g.
Colazione: Myprotein Арахисовая Паста, Финик, Чернослив, Кокосовое Масло, Блины Банановые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Bonduelle Оливки без Косточки. Cena: Fish House Горбуша Стейки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|