Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
|
74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1749 kcal
|
Gras: 55,10g | Prot: 129,32g | Carb: 191,14g.
Colazione: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Томатная Паста, Шампиньоны, Рис Вареный, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Гречка. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет без Масла. Snacks/Altro: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di larisa710
|