|
sotto la prima soglia...wow :-)
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1974 kcal
|
Gras: 59,24g | Prot: 58,31g | Carb: 241,36g.
Colazione: Yogurt Cremoso Bianco Dolce, Pane ai 5 Cereali, Confettura Extra Ciliegie, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiana di Zucchine, Involtini di Verza, Ciambelline al Vino, Tiramisù, Pasta Integrale Secca, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
|
2379 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di steppo1977
|