Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2019
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 137,51g | Prot: 116,02g | Carb: 12,00g.
Colazione: Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Hempler's Original Center Cut Bacon. Pranzo: Calavo Avocado, Chicken Breast. Snacks/Altro: Great Value Soy Sauce, Super Bulletproof Coffee. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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