Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 46,23g | Prot: 87,25g | Carb: 170,32g.
Colazione: Caffè Latte, Hero Marmellata senza Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate. Pranzo: Crudigno Olio di Lino, Philadelphia Light 55%, Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Linguine. Cena: Uovo Sodo, Minestrone, Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Mandorle, Mila Yogurt Zero Grassi , Caffè Latte. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivanna]
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