Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2019
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 51,53g | Prot: 79,26g | Carb: 143,50g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Pranzo: Макфа Вареные Макароны, Курица по Французски. Cena: Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком . Snacks/Altro: Яйцо Всмятку, Мегамарт Сыр Российский 45% , Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Таежный. Di più...
|
|
2028 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Sauna - 40 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 8 ore e 53 minuti, Dormire - 12 ore e 57 minuti. Di più...
|
Calando 23,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apolinarij.92
|