|
водички опять напилась.
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1081 kcal
|
Gras: 75,97g | Prot: 50,84g | Carb: 42,63g.
Colazione: Скраб, Компас Здоровья Семена Чиа. Pranzo: Здоровье Зеленый Кофе, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Свекла Вареная, Гречанники, Умалат Сыр Сулугуни. Cena: Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Snacks/Altro: Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Хлебец, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Stare seduti - 3 ore, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|