Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2012
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 35,29g | Prot: 78,57g | Carb: 235,51g.
Colazione: Fruit & Maple Oatmeal. Pranzo: Chicken Pad Thai Noodle Bowl. Cena: Oktoberfest, Mashed Potato, Grilled Chicken. Snacks/Altro: Fruit & Maple Oatmeal, Amplified Wheybolic Extreme 60 - Strawberry. Di più...
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2087 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di scottle
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