Diario di Jonão Cebolão, 23 gen 19

- 1,1
98,4 kg Perso fino ad ora: 8,6 kg.    Rimanenti: 13,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2190 kcal Gras: 73,32g | Prot: 91,60g | Carb: 248,84g.   Colazione: Bolo de Coco, Café com Açúcar, Banana Prata. Pranzo: Maçãs Gala, Pêssego, Sonda Ameixa Vermelha. Cena: Habib's Esfiha de Carne, Brahma Cerveja. Snacks/Altro: Sadia Filé de Peito, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Café com Açúcar, Maçãs Gala. Di più...
2428 kcal Esercizio: Riposare - 19 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 7,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Jonão Cebolão


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