Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1496 kcal
|
Gras: 53,04g | Prot: 57,14g | Carb: 198,51g.
Colazione: Яйцо Всмятку, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Наше Каша Дружба Домашняя на Молоке 3,2 %, Чай Несладкий. Pranzo: Мой Магазин Соус Бешамель Домашний на Молоке, Тефтели с Рисом, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вареные Макароны. Cena: Мегамарт Сыр Российский 45% , Наше Крем-Суп из Шампиньонов Домашний на Сливках. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Магнит Гранат, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Пятерочка Груша Конференция. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apolinarij.92
|