Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2019
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 197,47g | Prot: 100,62g | Carb: 27,79g.
Colazione: Sargento Muenster Cheese, A Taste of Thai Fish Sauce, Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Jumbo White Eggs, Great Value Sausage Patty. Pranzo: Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Del Dixi Dill Pickle, Garlic, Kerrygold Grass Fed Butter, Salmon. Cena: Southern Grove Almonds. Snacks/Altro: Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Super Bulletproof Coffee. Di più...
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2231 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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