Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1683 kcal
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Gras: 64,71g | Prot: 112,85g | Carb: 162,41g.
Colazione: Coop Panettone senza Canditi, Myprotein Creatina, Vitawell Multivitaminico, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. Pranzo: Sette Giorni Minestrone di Verdure Fresche, Le Naturelle Albume d'uovo, Nescafe Caffè Ginseng. Cena: Esselunga Arrosto di Pollo, Primo Prato Caciotta, Senape, Naturalmentetuo Valeriana, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. Snacks/Altro: Taralli, Pere, Acqua del Rubinetto, Nescafe Caffè Ginseng. Di più...
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2558 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 57 minuti, Google Fit - 23 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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