Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1867 kcal
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Gras: 158,74g | Prot: 88,60g | Carb: 13,30g.
Colazione: Hormel Thick Slice Pepperoni, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, A Taste of Thai Fish Sauce, Great Value Jumbo White Eggs. Pranzo: Priano Fresh Mozzarella in Marinade, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Bacon wrapped Brisket, Boar's Head Creamy Gorgonzola Cheese Crumbled, Del Dixi Dill Pickle. Snacks/Altro: Super Bulletproof Coffee. Di più...
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2341 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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