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Back on track.....
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 58,34g | Prot: 35,35g | Carb: 195,11g.
Colazione: St. Dalfour Frambozen, Bruine Boterham. Pranzo: Koopmans Bananenbrood. Cena: Topking Vlampijp, Verstegen Satesaus, Jumbo Verse Friet . Snacks/Altro: Koopmans Bananenbrood, Candy Man Salmiak Knotsen, Sil Zwart Wit Pastilles. Di più...
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2928 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Canto - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 4 ore e 45 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Daan1306
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