Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2019
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2695 kcal
|
Gras: 115,18g | Prot: 129,32g | Carb: 299,79g.
Colazione: Чай, Сушеный Инжир, Чай, Сыр Маасдам, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Джем Абрикосовый, Простоквашино Сметана 10%, Минская Марка Творог 5%, Мёллер Рыбий Жир. Pranzo: Сыр Маасдам, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Чай, Виталюр Скумбрия Горячего Копчения, Чай, Пирог с Капустой и Грибами, Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Капучино 0,4. Cena: Виталюр Пряники с Начинкой Абрикос, Сыр Маасдам, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная. Snacks/Altro: Friendship Маасдам 45%, Чай, Чай, Виталюр Сметанник. Di più...
|
|
2963 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 13 ore e 3 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
Commenti
Макс!!! кубики видимо увеличиваются!!! что-то тебя совсем не видно!((
27 gen 19 da utente: upochka
|
Вроде, Люба 😐 По весам никаких изменений, почему-то, визуально что-то происходит, кажется, но могу же и обманываться 🙄 Решил ленту не читать, чтобы не комментировать, времени забирает уйму и часто делает нервы 😒 Ломка ещё та, руки так и тянуться полистать, но держусь.
27 gen 19 da utente: maksim_l
|
Я так и думал, что ты решил работать над собой, а нас послать лесом🤨 я сейчас тоже не успеваю листать ленту, но выделяю 30 мин, для хороших людей, а "странных" просто пропускаю) и ты, хоиоших людей не бросай!😊 я вот так и не выстроила свое питание, что бы дойти до нюжного, но теперь уже после окончания поста, хотя он не начался)))
27 gen 19 da utente: upochka
|
27 gen 19 da utente: Аnchutка🦇
|
Да, бросать нехорошо) Значит, не время ещё для настройки питания, может, после поста и наступит) Захожу постоянно, записываю еду. Буду что-то думать, как без нормальных настроек ленты не исчезнуть совсем)
27 gen 19 da utente: maksim_l
|
maksim_l, Макс, а ты как я, к друганам заглянул...и Фсе!))
27 gen 19 da utente: upochka
|
Попробую как-то так, да 😁
27 gen 19 da utente: maksim_l
|
Макс! Я без тебя скучаю😊 без твоих советов...не отказывайся от дружбы, пожалуйста!🤗
27 gen 19 da utente: upochka
|
Куда же теперь мне деться 😁
27 gen 19 da utente: maksim_l
|
Макс, у тебя ломка??? У меня вот второй заход на страничку FS)), первый был пока массаж ждала и делать было нечего))
29 gen 19 da utente: upochka
|
Люба, один раз в сутки решил заходить, вечером — вбиваю вечернюю еду и дневную на завтра. Сегодня ломки не было, на работе аврал, не до посторонних мыслей 🙄
29 gen 19 da utente: maksim_l
|
Я два раза захожу и...когда бессоница...третий раз((
29 gen 19 da utente: upochka
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksim_l
|