Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2019
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 61,48g | Carb: 145,23g.
Colazione: Премия Брусника Протертая с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Фундук Сушеный, Дижонская Горчица, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Cena: Капустный Салат, Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Апельсин. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asya_fit
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