Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2019
|
58 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 97,63g | Prot: 79,51g | Carb: 43,19g.
Colazione: Творожная запеканка, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Pranzo: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Cena: Компас Здоровья Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Smart Formula Контроль Веса, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2073 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 25 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|