|
Ура я это сделала. теперь самое сложное зафиксировать и не набирать.
|
57,7 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1919 kcal
|
Gras: 110,52g | Prot: 87,31g | Carb: 32,41g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Магнит Гранат, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творожная запеканка, Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Pranzo: Вареное Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Перекресток Окунь Морской Красный, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Cena: Компас Здоровья Семена Льна, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа. Snacks/Altro: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di СветланаКалинина
|