Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2019
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1229 kcal
|
Gras: 43,80g | Prot: 90,65g | Carb: 141,09g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Real Caps Омега-3 Концентрат, Останкино Карбонад Юбилейный. Pranzo: Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Epica Йогурт Вишня-Черешня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Пелядь, Мёд, Кофе, Овсяноблин с Творогом. Cena: Огурец (с Кожурой), Бердюжье Творог Рассыпчатый Обезжиренный , Простоквашино Сметана 15%, Пелядь. Snacks/Altro: Клементины. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 74652-2
|