Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2019
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 27,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1656 kcal
|
Gras: 64,64g | Prot: 74,30g | Carb: 192,20g.
Colazione: Сахарный Песок, Чай, Омлет или Яичница. Pranzo: Окей Компот из Груш, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гренки Домашние, Салат из Свеклы с Майонезом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сухая смесь для коктейля Нэчурал Баланс с клубничный вкусом, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Зеленый Чай, Emco Banana And Chocolate, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голден Яблоко. Di più...
|
|
2487 kcal
|
Esercizio:
хотьба медленная - 4 minuti, умеренная активность - 2 minuti, хотьба быстрая - 8 minuti, Riposare - 12 ore e 46 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di КатRUSя
|