Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2019
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 54,72g | Carb: 230,04g.
Colazione: Weideglück Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Elstar Apfel, Aldi Basismüsli, Korn Mühle Früchte Müsli, Kaffee. Pranzo: Grüne Paprika, Edeka Elstar Apfel, Lidl Hähnchenaufschnitt, Heinrichsthaler Elbländer Nussig, Netto Weltmeisterbrot, Kerrygold Butter. Cena: Leberkäse, Kerrygold Butter, Netto Weltmeisterbrot, Gurke (mit Schale), Lidl Radieschen, Kiwi, Gut & Günstig Weichweizen Grieß, Alpro Soya Mandelmilch. Snacks/Altro: Milka Alpenmilch, Kaffee, Berliner, Leitungswasser. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Achill Island
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