Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2019
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1952 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 50,02g | Carb: 182,51g.
Colazione: Vanilla Ice Creams, Wal-Mart Donut Holes, Kona Grill Miso Soup Bowl, Salmon Sushi. Pranzo: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Great Value Sausage Patty, Great Value Jumbo White Eggs, Kopiko Premium 3 in 1 Strong & Rich Coffee Mix. Snacks/Altro: Barefoot Pinot Grigio. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 5 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 5,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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