|
😊доброе утро, да уж чем ближе к цели, тем я - ленивец , (или это все вирус виной😷)...болеем
|
58 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 49,04g | Prot: 93,63g | Carb: 137,94g.
Colazione: Мандарины, Беллакт Ряженка 4%, Изюм, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Творог 5%, Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком. Pranzo: Брест-Литовск Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Макфа Макароны, Куриное Филе. Cena: Савушкин Сыр Российский Молодой, Фасоль Стручковая, Яйцо. Snacks/Altro: Трубочка со Сгущенкой. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|