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Post vacaciones 3 kg.... Morir
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 26,00g | Prot: 142,56g | Carb: 37,90g.
Colazione: Amix Whey Pure Fusion Protein. Pranzo: Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Brotes de Alfalfa, Esmeralda Palmitos Enteros, Huevo Cocido, Limón, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Soprole Protein +, Amix Whey Pure Fusion Protein. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Crossfit - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dalcayagar
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