Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 113,22g | Prot: 64,88g | Carb: 156,51g.
Colazione: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kirkland Signature Dried Plums, Great Value Jumbo White Eggs, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Pranzo: Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets, Holmes Smokehouse Jalapeno Pecan Smoked Sausage, Cooked White Rice. Cena: JJ's Chocolate Pie. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AdrianJR
|