Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2019
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 42,69g | Prot: 94,00g | Carb: 69,40g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. Pranzo: Papa Cocida, Borraja, Secreto Ibérico. Cena: Tomates, Pan Blanco, Gallo. Snacks/Altro: Cacahuetes Salados Secos Tostados. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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