Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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66 kg
Perso fino ad ora: 47 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 84,62g | Prot: 71,06g | Carb: 94,04g.
Pranzo: Quaker Cruesli Chocolate, AH Biologisch Biologische Volle Kwark, Bio Today Kokosrasp. Cena: AH Goudse 48+ Oud, AH Biologische Witte Bonen, AH Spekblokjes, Monini Druivenpitolie, Grand'Italia Sugocasa Piccante, AH Snoeptomaatjes, Zoete Uien. Snacks/Altro: Yakult Yakult Plus, Smaakt Lijnzaad, AH Biologische Volle Kwark, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, Hooglanders Ossewit (Niervet), Möller's Levertraan Naturel. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bontehond88
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