Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2019
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77,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 91,44g | Prot: 66,51g | Carb: 259,70g.
Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Domatesler, Karisik Tost, Tereyağı, Simit. Cena: Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt , Etli Mantı, Zeytinyağlı Bakla, Zeytinyağı, Domatesler, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Altro: Torku Banada, Muz, Ülker Dido. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 59 minuti. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di cgtayd
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