Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2019
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1935 kcal
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Gras: 44,39g | Prot: 59,21g | Carb: 346,90g.
Colazione: Курага, Творожная Запеканка с Изюмом. Pranzo: Вермишелевый Суп, Ржаной Хлеб, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Курага. Cena: Капустный Салат, SPAR Каша Гречневая Отварная, Курага. Di più...
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2249 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 6 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asya_fit
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